Детское питание: Диета против гриппа

Американские врачи выяснили, какой должна быть пища у ребенка, чтобы его организм более успешно противостоял вирусу гриппа. В список подобранных ими продуктов вошли:

• черная смородина (в этих ягодах больше всего витамина С);

• свинина (большое содержание цинка и витамина В, которые нужны для иммунитета);

• грейпфрут;

• брюссельская капуста;

• йогурт (для желудка);

• картофель;

• макароны;

• орехи – кешью.

Врачи-диетологи отметили, не только для детского питания важен этот список, если взрослые будут включать в свой рацион перечисленные продукты, то они так же будут меньше болеть гриппом. Включайте в рацион семьи перечисленные продукты и будьте здоровы!