РЕБЕНОК И СОЛНЦЕ.

И в нашем холодном крае наступило долгожданное лето — короткое и непостоянное, поэтому с первых дней мы так торопимся получить заряд солнечной энергии и загореть, находясь на солнце с утра до ночи. Даже взрослые нередко страдают от длительного нахождения на солнце, а уж маленькому ребенку, чтобы получить солнечный ожог или перегревание, нужно совсем немного времени.

Если вашему карапузу исполнилось три года — можно потихоньку выходить на открытое солнце, но соблюдая определенные правила:

на открытом солнце можно находиться с 9 до 11 часов утра и после 15 часов дня;

продолжительность солнечных ванн нужно увеличивать постепенно, начиная с 10-15 минут;

надевайте на ребенка рубашку из натуральных тканей и светлых тонов, особенно в первые дни;

не оставляйте ребенка в закрытой машине, если температура воздуха выше 25С. Даже при открытых окнах температура в салоне может быстро подняться до опасной отметки и вызвать у малыша тепловой удар;

если ребенок хорошо переносит солнце, можно увеличить время пребывания на 10-15 минут, но максимальное время — это час-полтора в день.

Остальное время ребенок должен находиться под тентом или солнечным зонтиком, отдыхать в тени деревьев.